Tippek a jobb szexért az idősebb hölgyeknek

Általánosan elterjedt nézet, hogy csak a fiatalok szexelnek. Egyikünk sem gondol arra, hogy még a szülők vagy a nagyszülők is állandóan aktív szexuális életet tudnak és akarnak élni. De ennek az ellenkezője is igaz, annak ellenére, hogy ez a téma gyakran tabu. A szexuális vágynak nincs lejárati ideje. Természetesen néhány dolog változik az évek során. Legyen szó intenzitásról vagy biológiai lehetőségekről.

Nézzük meg, mi minden történik egy nő testével, ahogy öregszik

A menopauza utáni nőknél hüvelyi sorvadás következik be. Laikusan fogalmazva: a hüvely nyálkahártyája elvékonyodik, ami a rugalmasság elvesztéséhez vezethet. A szex fájdalmas is lehet. A hüvelyi sorvadás azonban nem az egyetlen ok, amiért a menopauza utáni szex fájdalmas. A hormonális változások következtében csökken az ösztrogén, a progeszteron és a tesztoszteron termelése. Az ösztrogénhiány miatt a hüvely vérellátása csökken, megváltozik a hüvely PH-értéke, és így a hüvely nagyobb fertőzésveszélynek van kitéve. Ezek a problémák azonban megoldhatók egy megfelelő, ideális esetben vízalapú vagy nyugtató hatású kenőgél használatával. 
Elégtelen nedvesedés esetén hosszabb előjáték ajánlott. Ebben az esetben az az előnye, hogy egy érett nő jól ismeri már a testét, és tudja, mi tesz jót neki, és mi az ellenkezőjét.

Sok menopauza utáni nő szenved inkontinenciától. Ez az egyik leggyakoribb ok, amiért a nők kerülik az intim pillanatokat. A gésagolyókkal végzett gyakorlatok segítenek ezen a problémán. A testmozgás hatására a medencefenék megerősödik, és a nő jobban tudja kontrollálni a húgyhólyagját. Ezért javasoljuk a Kegel-gyakorlatok gyakorlását a gésagolyókkal. 


A szakértők egyetértenek abban, hogy a nőknél az átmenet után a fő probléma a fejben van. Egy nő a hormonális változások miatt hízik, hőhullámokat kap és izzad. Egyes nőknél a szőrzet elsötétedése figyelhető meg. Ezért érthető, hogy egy nő nem érzi magát vonzónak.
Egy nő az átmenet után kezdi érzékelni azt a tényt is, hogy már nem képes gyermeket hozni a világra. Ebből a helyzetből csak egy kiút van. Szeresse magát. A menopauza utáni közösülés másik előnye, hogy a nőnek már nem kell aggódnia egy esetleges terhesség miatt. És ez nagy szabadsággal jár.

Paradox módon érettebb korban a rendszeres szex megoldást jelenthet a szexuális problémákra. Szex közben a hüvely megduzzad, és minél rendszeresebb a szex, annál kevesebb problémája van a nőnek a feszes izmokkal. Ugyanígy, minél rendszeresebben kap egy nő gyengédséget, figyelmet és érintést a partnerétől, annál kevésbé fogják zavarni a plusz kilók, amelyek a menopauza előtt nem voltak a testén. Az is nagy hatással van egy nő pszichéjére, ha azt látja, hogy a partnere még mindig vonzódik hozzá. A szex nem csupán egyfajta testmozgás, amely megmozgatja az izmokat és felgyorsítja a pulzust, ami általában nagyon hasznos. A kortizol hormon is felszabadul, amely antidepresszáns hatású.

Végül, de nem utolsósorban, előnyös a partneri életre. Bármely életkorban érezhetünk szeretetet és gyengédséget.